Как уменьшить влияние гаджетов на зрение ребенка?
Детские офтальмологи все чаще поднимают вопрос о том, что современные дети слишком много времени проводят за всевозможной электроникой, и что это приводит к ухудшению их зрения.
Вредность гаджетов для здоровья глаз – это серьезный вопрос, периодически вызывающий довольно много споров.
Но время диктует свои условия, и дети часто даже вынуждены проводить много времени, глядя в экран. Сейчас многие малыши начинают смотреть в экраны родительских планшетов и смартфонов еще до того, как научатся ходить и говорить. Очевидно, что это не может не оставлять следа на развитии малыша и на его зрении.
Врачи заявляют, что гаджеты влияют на зрение маленьких детей негативно. Это происходит по той причине, что зрительный аппарат человека формируется до возраста 7 лет и в это время он должен подвергаться минимуму опасного воздействия. Полученные в таком раннем возрасте проблемы в будущем будет очень тяжело исправить.
Как уменьшить влияние гаджетов на малышей в нынешних условиях?
Самый лучший и эффективный способ спасти зрение ребенка от влияния экрана – это просто не давать ему пользоваться гаджетами до 2-3 лет вообще. Дети такого возраста еще не могут использовать смартфон или планшет осмысленно, никакой пользы от этих вещей они не получат, а вот зрение будет испорчено.
Чтобы не получилось так, что ваш ребенок придет в первый класс в очках, достаточно придерживаться некоторых разумных советов:
- Если малышу уже более 2-4 лет, и он страстно хочет использовать гаджет, следите за тем, чтобы экран находился от его глаз на приличном расстоянии – 25-30 сантиметров. Это поможет снизить их опасное воздействие на формирующуюся зрительную систему.
- Время, на которое ребенок получает гаджет, должно быть строго ограничено. Чем меньше, тем лучше.
- Если ребенок хочет поиграть в игры, то лучше, чтобы он делал это на ПК или ноутбуке. Маленький экран смартфона, содержащий быстро меняющиеся картинки и сцены, портит глаза намного сильнее, чем большой дисплей.
- Исходя из предыдущего пункта – при покупке гаджета малышу, выбирайте устройство с как можно большим экраном.
- Устанавливайте на аппарате большие шрифты и иконки.
- Не нужно выставлять слишком высокий уровень яркости дисплея.
- А еще очень важно не использовать электронику в темных комнатах и регулярно делать гимнастику для глаз.